• Home
  • IK
    • Persoonlijk
    • Samenwerkingen
    • Recepten
    • Uitstapjes
    • Weetjes
  • Dans
  • Sport
    • Fit met IK
    • Opleidingen
    • Tips & Workouts
    • Persoonlijke update
  • Yoga
  • Contact

Recept: Het lekkerste chocolade bananenbrood!

Hey you! Gisteren kreeg ik het Fit at Home pakket binnen van Fitshe en daar wilde ik gelijk iets lekkers mee maken! Al een…

Weetje: IK heb het richtingsgevoel van een visstick

Hey you! Je hebt het of je hebt het niet. En ik heb het toevallig, het richtingsgevoel van een visstick. Ik zal mezelf vast…

De Barebells Eiwitreep Test

Hey you! Eiwitrepen, ik eet ze maar al te graag. Het liefst elke dag, een paar per dag. Je kan haast wel zeggen dat…

New Case, New Fase, New Collab: iDeal Of Sweden

Hey you! Vandaag weer een iets andere blog dan normaal. Niet eentje over sport, niet eentje over dansen, niet eentje over zere tenen… Maar…

Het is vandaag alweer 5 jaar geleden… Mijn hernia ziekenhuisbezoek

Hey you Het is vandaag alweer 5 jaar geleden… Dat ik het ziekenhuis vrolijk naar binnen liep met een hernia en er strompelend uitging…

onze eigen sportschool
Persoonlijke update• Sport

Welkom in onze eigen sportschool!

16/04/2020
Fit met IK
Fit met IK• Sport

Fit met IK #62: Vrolijk sporten met Pasen

13/04/2020
wat IK eet op een dag
IK• Persoonlijk• Recepten

Wat IK eet op een dag

09/04/2020
Fit met IK
Fit met IK• Sport

Fit met IK #61: Nu overal en altijd BodyPumpen!!

06/04/2020
klein beetje geluk
IK• Persoonlijk

Een klein beetje geluk X 7 = Een heleboel geluk!

02/04/2020
Fit met IK
Fit met IK• Sport

Fit met IK #60 Van heel veel energie naar helemaal leeg

30/03/2020
klein beetje geluk
IK• Persoonlijk

Schrijf je mee? Een klein beetje geluk

26/03/2020
Fit met IK
Fit met IK• Sport

Fit met IK #59: Van voeten pointen tot rondjes rennen

23/03/2020
Fotofabriek
IK• Samenwerkingen

Rond, vierkant, groot of klein… Samenwerken met CanvasCompany.nl is zo fijn!

19/03/2020
Fit met IK
Fit met IK• Sport

Fit met IK #58: De laatste sessies in de sportschool…

16/03/2020
Older Posts
Newer Posts

IK

Hey you!

Leuk dat je hier terecht bent gekomen! Trek je jas uit, ga lekker zitten en veel lees plezier. Ik doe m’n best om leuke stukjes tekst te schrijven over mijn leven als dans/ yoga/ sport docent.

Iedere maandag ochtend & donderdag middag een nieuwe blog!

Instagram

  • NEW!✨ Vorige week m’n website een nieuw kleurtje gegeven🥰, even een nieuwe sportlegging besteld🛍 en nu met een nieuw filter proberen m’n Instagram wat mooier te maken!🦄 (thanks voor de tips👍🏻) Dan zijn we vandaag bezig geweest met wat nieuwe spierpijn te creëren💪🏻, want als ik straks weer BodyPump (YES) ga geven moet ik zelf natuurlijk niet helemaal kapot gaan🙄 Fijne avond lieve allemaal!🧡
  • Helemaal HAPPY!🤩 Over 1,5 week ga ik namelijk weer van 0 lessen naar 19!!🧡 Allemaal lekker buiten in het zonnetje (hoop ik)☀️ Voor nu in ieder geval genieten van dit weertje en dat ik m’n eigen leventje weer een beetje terug krijg🥰
  • I may not be a Victoria’s Secret model but I could pick one up & squat her✌🏻
  • Goede morgen!🙋🏻‍♀️ Al 4 keer deze week kunnen trainen, dus we gaan lekker!👍🏻 Daarnaast veel goed nieuws en leuke dingen, dus we gaan straks knallend het weekend in💥 Wel nog even twee dagen hard werken💪🏻 Hebben jullie al weekend?🧡
  • Het duurde even voordat deze dingen uit het stof waren gehaald👀 Maar ze doen het nog!👍🏻 Alleen m’n voeten doen het niet meer🙄 Hoe lang geskeelerd in wat voor tijd? Geen idee🤔 Was het leuk? Dat zeker!💕 Mag ik nu ook bij de skeelerclub?! PLIES🙏🏻
  • De lente & zomer collectie van @idealofsweden is fantastisch🤩 Sowieso verliefd op deze kleur!🧡 En eventueel ook een heel leuk verlaat Moederdag cadeautje💕 of gewoon een cadeautje voor jezelf🎁, dat mag ook wel eens (vaak)🤗 KOPUUUUUH!!💸
  • Lievelings🧡 En één van de personen die vaak zegt: “Doe je ook effe een beetje rustig?!” Tja, ontspannen zit niet echt in mijn genen...🙄 Maar vandaag schreef ik een blogje over de dingen waar ik wel een beetje van kan ontspannen!🙏🏻 Wat is dat bij jou?💕
  • YES!💦 Het is echt waar, ik werd er al voor gewaarschuwd... 😏 Maar dit is echt de fijnste drinkfles ooit!👍🏻 En ik heb er een hele hoop, dus ik kan het weten🤣 Binnenkort even een review van alle @fitshe_com producten in een blog stoppen!🧡
  • Steeds een beetje sterker!💪🏻 Zo blij met onze sportkamer, zodat we toch nog kunnen blijven trainen🔥 Want van 20 lessen geven in de week is best een grote overgang😧 Gelukkig mag ik donderdag m’n eerste live les geven en daar heb ik heeeeeeeel veel zin in!💃🏻 Dit weekend dus gewerkt en geoefend. Hoe was jullie weekend?!🧡

Volg mij op Instagram

Facebook

Abonneer hier!

Wil je geen enkele blog missen? Laat dan hier je e-mail adres achter en tot snel!

Populairste Blogs

  • Fit met IK #68: We mogen (bijna) weer!
    Fit met IK #68: We mogen (bijna) weer!
  • Fit met IK #67 : Alleen de zaterdag sloeg ik over
    Fit met IK #67 : Alleen de zaterdag sloeg ik over
  • De Body & Fit eiwitreep test
    De Body & Fit eiwitreep test
  • De Barebells Eiwitreep Test
    De Barebells Eiwitreep Test
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Bloglovin

Leuk dat je een kijkje neemt op mijn website! Tot snel?

Copyright 2018 -Isabella Kok