Hey you! Dit mogen jullie best weten, ik struggle de laatste tijd een beetje met eten (dat rijmt).…
Hey you! Donderdag ochtend werd ik wakker met pijn aan de binnenkant van m’n rechter knie. Ik had…
Hey you! Nee nee, niet meteen naar beneden scrollen! Eerst dit lezen jij! Ik heb je wel door……
Hey you! Laatste week Ruggengraat (dacht ik, lees verder) en ik wilde er helemaal voor gaan. Maandag begon…
Hey you! Er is weer een nieuwe week Ruggengraat aangebroken en dat betekent dat ik terugblik naar afgelopen…
Persoonlijke update• Sport
Ruggengraat week 10: Trainingsschema’s alleen op papier gezien
13/11/2017Hey you! Ruggengraat week 10: Weer geen goede week en ik baal er van. Ik probeer elke keer…
Hey you! Vorige week mezelf even laten gaan… Niet echt ongelofelijk op de calorieën gelet en gewoon lekkere…
Hey you! Zoals jullie hier gelezen hebben ben ik begonnen met Ruggengraat. Week 9 is vandaag aangebroken, dus…
Hey you! Vanaf begin september ben ik begonnen met het programma van Ruggengraat. Een programma waar je voor…